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title: "Quantas calorias tem a cerveja? Tabela por tamanho, estilo e marca"
description: "Uma lata de 350 ml tem cerca de 147 kcal. A garrafa de 600 ml, 252 kcal. O litrão, 420 kcal. A tabela completa de calorias da cerveja por tamanho de embalagem, por estilo e por marca — e a fórmula para calcular qualquer rótulo que não esteja aqui."
date: "2026-09-09T02:00:11.530Z"
author: "Lucélia Salvatti"
category: "cerveja"
tags: ["Cerveja", "Calorias", "Tabela", "Dicas"]
canonical: "https://www.boabreja.com.br/blog/quantas-calorias-tem-a-cerveja"
source: "BOABreja"
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# Quantas calorias tem a cerveja? Tabela por tamanho, estilo e marca

## Resumo

- Lager comum tem cerca de 42 kcal por 100 ml — a régua que resolve qualquer tamanho
- Lata 350 ml: cerca de 147 kcal. Long neck 330 ml: 139 kcal. Garrafa 600 ml: 252 kcal
- O teor alcoólico é o que mais mexe no número: uma IPA de 6,5% tem cerca de 40% mais calorias que uma Pilsen
- Cerveja não tem gordura: as calorias vêm do álcool (7 kcal/g) e dos carboidratos residuais (4 kcal/g)
- Cerveja sem álcool corta mais da metade: 50 a 80 kcal por lata

Você já deve ter procurado isso no rótulo e não achado. A legislação brasileira não obriga bebida alcoólica a declarar tabela nutricional, então a maioria das cervejas simplesmente não informa quantas calorias tem.

Este guia resolve isso de três formas: pela **tabela por tamanho de embalagem**, pela **tabela por estilo**, e pela **fórmula** que calcula qualquer rótulo a partir de dois dados que sempre estão na lata — teor alcoólico e volume.

Se a sua pergunta é outra — se cerveja engorda, se existe barriga de chope, como beber sem estourar a meta —, quem responde isso é **[Cerveja engorda? A conta que ninguém faz](/blog/cerveja-engorda-calorias-tabela)**. Aqui é a parte dos números.

## Resposta rápida

Uma cerveja **Pilsen comum tem cerca de 42 kcal por 100 ml**. Aplicando isso aos tamanhos que você encontra no mercado:

- **Latinha 269 ml:** cerca de 113 kcal
- **Long neck 330 ml:** cerca de 139 kcal
- **Lata 350 ml:** cerca de 147 kcal
- **Garrafa 600 ml:** cerca de 252 kcal
- **Litrão 1 L:** cerca de 420 kcal

Isso vale para lager clara, que é o que a esmagadora maioria dos brasileiros bebe. Estilos mais fortes sobem bastante — a tabela por estilo está logo abaixo.

## Tabela de calorias por tamanho de embalagem

Valores para uma **lager comum de 4,7% a 5%** (Skol, Brahma, Antarctica, Itaipava, Kaiser, Heineken e afins):

| Embalagem | Volume | Calorias aproximadas |
|---|---|---|
| Copo americano cheio | 200 ml | 84 kcal |
| Latinha / baby | 269 ml | 113 kcal |
| Long neck | 330 ml | 139 kcal |
| Lata padrão | 350 ml | 147 kcal |
| Lata americana | 355 ml | 149 kcal |
| Latão | 473 ml | 199 kcal |
| Caneca | 500 ml | 210 kcal |
| Garrafa | 600 ml | 252 kcal |
| Litrão | 1 L | 420 kcal |
| Barril doméstico | 5 L | 2.100 kcal |

**Duas contas que colocam isso em perspectiva.** Um litrão dividido entre duas pessoas dá 210 kcal para cada — menos que uma lata e meia. E um pack de seis latas de 350 ml soma cerca de **880 kcal**, quase metade da meta diária de uma dieta de 2.000 kcal.

## A régua dos 42 kcal por 100 ml

Se você guardar um único número deste post, guarde esse. Para **lager clara**, multiplique o volume em mililitros por 0,42 e você acerta com margem pequena.

- 350 × 0,42 = 147 kcal
- 600 × 0,42 = 252 kcal
- 1.000 × 0,42 = 420 kcal

As réguas equivalentes para os outros grupos:

| Grupo | Régua | Exemplo em 350 ml |
|---|---|---|
| Sem álcool / zero | 18 kcal / 100 ml | cerca de 63 kcal |
| Light / ultra | 27 kcal / 100 ml | cerca de 95 kcal |
| Lager comum e puro malte | 42 kcal / 100 ml | cerca de 147 kcal |
| Weiss, Witbier, Amber | 48 kcal / 100 ml | cerca de 168 kcal |
| IPA, Malzbier, Bock | 57 kcal / 100 ml | cerca de 200 kcal |
| Stout e belgas fortes | 65 kcal / 100 ml | cerca de 228 kcal |

## Tabela de calorias por estilo de cerveja

Valores aproximados para **350 ml**:

| Estilo | Teor alcoólico típico | Calorias (350 ml) |
|---|---|---|
| Cerveja sem álcool | 0,0% a 0,5% | 50 a 80 kcal |
| Light / Ultra | 4,2% | 90 a 110 kcal |
| Pilsen leve | 4,2% a 4,5% | 130 a 142 kcal |
| American Lager | 4,7% a 5,0% | 140 a 155 kcal |
| Puro malte | 4,7% a 5,2% | 148 a 165 kcal |
| Session IPA | 4,0% a 4,5% | 140 a 160 kcal |
| Witbier | 4,8% a 5,4% | 150 a 170 kcal |
| Weiss / Weizen | 5,0% a 5,5% | 160 a 185 kcal |
| Malzbier | 3,5% a 4,5% | 180 a 210 kcal |
| Porter | 5,0% a 6,5% | 180 a 215 kcal |
| Stout | 4,2% a 7,0% | 150 a 220 kcal |
| IPA | 6,0% a 7,0% | 190 a 215 kcal |
| NEIPA / Hazy | 6,0% a 7,0% | 200 a 230 kcal |
| Bock / Doppelbock | 5,2% a 8,0% | 190 a 260 kcal |
| Belgian Tripel / Quadrupel | 8,0% a 9,5% | 270 a 320 kcal |
| Imperial Stout | 8,5% a 10,5% | 280 a 340 kcal |

Repare no **Malzbier**: teor alcoólico dos mais baixos da tabela e mesmo assim das mais calóricas. É a exceção que confirma a regra — o açúcar adicionado e o extrato de malte residual entram na conta no lugar do álcool.

E repare na **Stout irlandesa clássica**: com 4,2%, tem menos calorias que uma lager puro malte de 5%. Cerveja escura não é sinônimo de cerveja calórica. A cor vem do malte torrado, que é uma questão de torra, não de densidade.

## IPA tem mais calorias que Pilsen?

**Tem, e a diferença é grande: cerca de 40% a mais.** É a pergunta mais feita dentro deste assunto, então vale a conta explícita.

| | Pilsen | IPA |
|---|---|---|
| Teor alcoólico típico | 4,7% | 6,5% |
| Calorias do álcool (350 ml) | cerca de 91 kcal | cerca de 126 kcal |
| Carboidratos residuais | cerca de 3,5 g/100 ml | cerca de 5 g/100 ml |
| Calorias dos carboidratos | cerca de 49 kcal | cerca de 70 kcal |
| **Total em 350 ml** | **cerca de 140 kcal** | **cerca de 196 kcal** |

Duas IPAs equivalem a quase três Pilsens em caloria. A causa não é o "artesanal" nem o lúpulo — lúpulo praticamente não tem caloria. É o **álcool**, que carrega 7 kcal por grama contra 4 kcal do carboidrato, e as IPAs são simplesmente mais alcoólicas.

Se a diferença entre os dois estilos ainda não está clara no paladar, o comparativo completo está em **[IPA, Pilsen e Lager: as diferenças](/blog/ipa-x-pilsen-x-lager)**.

## Tabela de calorias por marca

### Marcas com valor informado

Lata de **350 ml**, salvo indicação. Fórmulas mudam entre lotes e países — o rótulo, quando existe, manda.

| Cerveja | Teor alcoólico | Calorias |
|---|---|---|
| [Antarctica Pilsen](/cervejas/antarctica/antarctica-pilsen-350ml) | 4,9% | cerca de 140 kcal |
| [Skol Pilsen](/cervejas/skol/skol-pilsen-350ml) | 4,7% | cerca de 148 kcal |
| [Brahma Chopp](/cervejas/brahma/brahma-chopp-350ml) | 4,8% | cerca de 151 kcal |
| [Brahma Duplo Malte](/cervejas/brahma/brahma-duplo-malte-350ml) | 4,7% | cerca de 150 kcal |
| [Heineken Lager](/cervejas/heineken/heineken-lager-350ml) | 5,0% | cerca de 149 kcal |
| [Budweiser](/cervejas/budweiser/budweiser-american-lager-350ml) | 5,0% | cerca de 146 kcal |
| [Corona Extra](/cervejas/corona/corona-extra-350ml) | 4,5% | cerca de 148 kcal |
| [Spaten Munich Helles](/cervejas/spaten/spaten-munich-helles-350ml) | 5,0% | cerca de 152 kcal |
| [Eisenbahn Pilsen](/cervejas/eisenbahn/eisenbahn-pilsen-lata-350ml) | 4,8% | cerca de 150 kcal |
| [Brahma Malzbier](/cervejas/brahma/brahma-malzbier-350ml) | 4,0% | cerca de 195 kcal |
| [Eisenbahn Weizenbier](/cervejas/eisenbahn/eisenbahn-weizenbier-355ml) | 5,4% | cerca de 170 kcal |
| [Eisenbahn IPA](/cervejas/eisenbahn/eisenbahn-ipa-355ml) | 6,0% | cerca de 200 kcal |
| [Baden Baden Stout](/cervejas/baden-baden/baden-baden-stout-350ml) | 7,0% | cerca de 215 kcal |
| [Brahma 0.0](/cervejas/brahma/brahma-0-0-350ml) | 0,0% | cerca de 65 kcal |
| [Heineken 0.0](/cervejas/heineken/heineken-0-0-330ml) | 0,0% | cerca de 69 kcal |

### Estimativa por teor alcoólico

Estas não têm valor publicado pelo fabricante. Os números abaixo são **estimados pela fórmula** (álcool mais carboidrato médio do estilo), com margem de 10 a 15 kcal para mais ou para menos:

| Cerveja | Teor alcoólico | Estimativa (350 ml) |
|---|---|---|
| [Michelob Ultra](/cervejas/michelob/michelob-ultra-lata-350ml) | 4,2% | cerca de 95 kcal |
| [Kaiser Pilsen](/cervejas/kaiser/kaiser-pilsen-350ml) | 4,5% | cerca de 142 kcal |
| [Nova Schin Pilsen](/cervejas/schin/nova-schin-pilsen-350ml) | 4,5% | cerca de 142 kcal |
| [Itaipava Pilsen](/cervejas/itaipava/itaipava-pilsen-350ml) | 4,5% | cerca de 142 kcal |
| [Amstel Lager](/cervejas/amstel/amstel-lager-350ml) | 4,5% | cerca de 142 kcal |
| [Império Lager](/cervejas/imperio/imperio-lager-350ml) | 4,5% | cerca de 142 kcal |
| [Sol Premium Lager](/cervejas/sol/sol-premium-lager-350ml) | 4,6% | cerca de 144 kcal |
| [Petra Puro Malte](/cervejas/petra/petra-puro-malte-350ml) | 4,7% | cerca de 146 kcal |
| [Devassa Loura](/cervejas/devassa/devassa-loura-350ml) | 4,8% | cerca de 148 kcal |
| [Polar Export](/cervejas/polar/polar-export-350ml) | 4,8% | cerca de 148 kcal |
| [Bohemia Pilsen](/cervejas/bohemia/bohemia-pilsen-350ml) | 5,0% | cerca de 152 kcal |
| [Stella Artois](/cervejas/stella-artois/stella-artois-lata-350ml) | 5,0% | cerca de 152 kcal |
| [Serramalte](/cervejas/serramalte/serramalte-extra-350ml) | 5,2% | cerca de 156 kcal |
| [Xingu Black Beer](/cervejas/xingu/xingu-black-beer-350ml) | 4,7% | cerca de 161 kcal |
| [Caracu](/cervejas/caracu/caracu-350ml) | 5,4% | cerca de 180 kcal |
| [Colorado Indica](/cervejas/colorado/colorado-indica-355ml) | 7,0% | cerca de 210 kcal |

A leitura que importa: **a diferença entre marcas do mesmo estilo é de 5 a 15 kcal — irrelevante.** Trocar Skol por Antarctica não muda nada. Trocar uma IPA por uma Pilsen muda 60 kcal por lata.

## Chope tem menos caloria que cerveja?

Não por ser chope. Um chope e uma cerveja do mesmo estilo e mesmo teor alcoólico têm praticamente as mesmas calorias por mililitro — o que separa os dois é filtragem e pasteurização, não composição energética. A [diferença técnica entre cerveja e chope](/blog/diferenca-cerveja-chopp) é outra conversa.

O que muda é o **copo**:

| Serviço | Volume de líquido | Calorias aproximadas |
|---|---|---|
| Tulipa de chope | 300 ml | cerca de 120 kcal |
| Caneca de chope | 500 ml | cerca de 200 kcal |
| Lata | 350 ml | cerca de 147 kcal |

E tem o detalhe da espuma: dois dedos de colarinho tiram 30 a 40 ml de líquido do copo. Não é economia relevante, mas ajuda a explicar por que a conta do chope raramente bate com a da lata.

## Cerveja comparada a outras bebidas

Por dose usual, não por mililitro:

| Bebida | Dose | Calorias |
|---|---|---|
| Cerveja sem álcool | 350 ml | 50 a 80 kcal |
| Cerveja Pilsen | 350 ml | cerca de 147 kcal |
| Espumante brut | 150 ml | cerca de 95 kcal |
| Vinho tinto seco | 150 ml | cerca de 125 kcal |
| Whisky puro | 50 ml | cerca de 110 kcal |
| Gin-tônica | 250 ml | cerca de 180 kcal |
| Caipirinha | 200 ml | 250 a 350 kcal |
| Refrigerante comum | 350 ml | cerca de 150 kcal |

Por mililitro, cerveja é das bebidas alcoólicas **menos** calóricas. O que pesa é o volume: ninguém toma seis doses de whisky numa mesa de bar, mas seis latas é uma noite comum.

## A fórmula: calcule qualquer rótulo

Você precisa de dois dados, ambos impressos na embalagem: **volume** e **teor alcoólico**.

**Passo 1 — calorias do álcool:**

volume (ml) × ABV (%) ÷ 100 × 0,789 × 7

**Passo 2 — calorias dos carboidratos:**

Use 3,5 g por 100 ml para lager comum, 4 g para puro malte, 5 g para escuras e IPAs, 6 g ou mais para Malzbier. Multiplique o total de gramas por 4.

**Exemplo — long neck de 330 ml a 5,0%:**

- Álcool: 330 × 5 ÷ 100 × 0,789 × 7 = **91 kcal**
- Carboidrato: 330 × 3,5 ÷ 100 × 4 = **46 kcal**
- **Total: cerca de 137 kcal**

O 0,789 da fórmula é a densidade do etanol — é o que converte mililitros de álcool em gramas, que é o que carrega as 7 kcal.

## FAQ — perguntas frequentes

### Quantas calorias tem uma lata de cerveja de 350 ml?

Cerca de 147 kcal numa lager comum. As mais leves ficam em 130 a 140 kcal e as puro malte em 148 a 160 kcal. Uma IPA no mesmo volume passa de 190 kcal.

### Quantas calorias tem uma garrafa de 600 ml?

Cerca de 252 kcal em cerveja Pilsen. Dividida entre duas pessoas, dá 126 kcal para cada — menos que uma lata.

### Quantas calorias tem um litrão de cerveja?

Cerca de 420 kcal, considerando lager comum a 42 kcal por 100 ml.

### Qual cerveja tem menos calorias?

Cerveja sem álcool, com folga: 50 a 80 kcal por 350 ml. Entre as alcoólicas, as light e ultra ficam em 90 a 110 kcal, e as Pilsens leves em 130 a 142 kcal.

### Quantas calorias tem uma tulipa de chope?

Cerca de 120 kcal numa tulipa de 300 ml de chope claro comum. A caneca de 500 ml fica em torno de 200 kcal.

### Cerveja tem carboidrato?

Tem, entre 3 e 5 g por 100 ml na maioria das lagers — o que dá 10 a 17 g numa lata de 350 ml. São majoritariamente dextrinas, carboidratos complexos que a levedura não conseguiu fermentar. Açúcar livre é quase zero, com exceção de Malzbier e cervejas adoçadas.

### Cerveja tem gordura?

Zero. Nenhuma cerveja tem gordura. Toda a caloria vem de álcool e carboidrato.

### Cerveja escura tem mais calorias?

Nem sempre. A cor vem do malte torrado, não da densidade. Uma Stout irlandesa de 4,2% tem menos calorias que uma lager puro malte de 5%. Já um Malzbier ou uma Imperial Stout têm bem mais — mas por causa do açúcar e do álcool, não da cor.

### Cerveja puro malte engorda mais?

Tem em média 5 a 10 kcal a mais por lata que a Pilsen comum, por causa do maior extrato de malte. Na prática é diferença desprezível.

### Cerveja zero tem caloria?

Tem, entre 50 e 80 kcal por 350 ml. Sem o álcool, o que resta são os carboidratos do malte — menos da metade de uma lager comum.

## Leia também

- [Cerveja engorda? A conta que ninguém faz](/blog/cerveja-engorda-calorias-tabela)
- [IPA, Pilsen e Lager: as diferenças de sabor, álcool e calorias](/blog/ipa-x-pilsen-x-lager)
- [Teor alcoólico das cervejas: a tabela por marca](/blog/teor-alcoolico-cerveja-tabela)
- [Cerveja sem álcool: o guia completo](/blog/cerveja-sem-alcool-guia-completo)
- [Tipos de cerveja: o guia completo dos estilos](/blog/tipos-de-cerveja-guia-completo)

*Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista ou médico. Os valores são aproximados e variam entre lotes e formulações. Conteúdo destinado a maiores de 18 anos. Beba com moderação.*